普拉提教练证怎么考取

普拉提教练证有3种报考方式 ,分别是在人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心 、中国瑜伽联盟上海总部官网、培训机构报名 。

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普拉提的英文是Pilates(Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术 ”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology) 。

狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作 ,这就是狭义的普拉提运动的概念。

广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动 。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势 、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制 、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动 。

发明者

普拉提先生在1883年出生于德国 ,自小体弱多病 ,后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法,在14岁时,体格己强壮得足以当解剖学中的模特。之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。

1912年 ,32岁的约瑟夫·普拉提搬居英国,并在第一次世界大战期间利用普拉提的独特有效的运动疗法,帮助大批囚犯康复身体 ,进而受到大众的关注 。

1926年,46岁的普拉提移民美国纽约,并在前往美国的船上遇见了他的护士未婚妻克拉拉;在纽约第五大道 ,普拉提夫妇设立了普拉提工作室(The Pilates studio),专门为著名的舞蹈家 、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练,由于效果显著从此誉满美国 ,后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。

直至1960年左右,普拉提先生仍然和妻子采取亲自教学的方式经营工作室,工作室仍在原址由他的主要学生Romana kryzanowska女士坚持经营。1967年 ,普拉提先生辞世 。

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