2020年，也就是去年 ，一种名为 新冠型肺炎的病毒 ，通过飞速的传播，导致全球有约60万人遭受感染 ，这种病毒对人体的伤害极大 ，一不注意便会致死，一直到2021 ，也就是我写下这篇文章的这个时候 ，新冠肺炎还并未消失。甚至在个别地区肆虐横行，那么对于疫情 ，我们又该如何保护自己 ，如何 养生 预防呢？
很多朋友可能会觉着，自己还年轻 ，自己不用 养生 ， 养生 那是我爷爷叔叔才去玩的玩意儿，你跟我说 养生 太早了吧。其实， 养生 ，它并不是针对某一群体而言 ，对于我们大家，对于我们人生的各个阶段 ，都需要 养生 ，有句话我我一直都在说，那就是 ，年轻不 养生 ，老来养医生，咱幸幸苦苦大半辈子 ，你总不能想着下半辈子在医院花费大部分时间金钱吧 ，那凭什么吗？好不容易搞了点养老的钱，谁也不想由于自己身体 健康 原因 ，把自己下半辈子一大截时间金钱都摔进去啊 ，不值当不是，所以说， 养生 ，咱得从现在开始 ，马上就开始 。
道家倡导的 养生 思维是 法自然，清静无为 ，以柔为贵、弱者变强 ，重人贵生，道教 养生 学以道教的宇宙生成理论为依据 。《道德经》云：“道生一 ，一生二 ，二生三，三生万物 ，万物负阴而抱阳。”《道德经》又指出：“人法地 ，地法天，天法道 ，道法自然” 。道的规律仍为自然无为 ，必然要逆人欲之所为 。
老子的“道法自然 ”的思想，乃是通过对 社会 矛盾的观察和思考提出来的。无论在政治或人生态度上，都主张自然无为 ，即依靠自己的力量 ，自发地达到生存和发展的最佳状态 。这种观念称为“生态智慧 ” 。“是谓深根固底，长生久视之道。”这说明人的生命活动要符合自然规律 ，“道 ”与“生 ”相守 ，“生”与“道 ”相保，二者不能分离 ，得“道 ”即可长生 ，违“道”只能短寿 。这是道家 养生 思想的根本观点 。
据可靠数据在治疗期间，这些新冠病毒病人 ，只要是有肥胖 ，三高的，脂肪肝高血压的人 ，在治疗期间恢复比正常人慢。为什么我就挑这个数据给大家看呢 ，被急，我这就给大家一一道来，你看啊 ，我们现在的一个生活是不是越来越好了 ，各种天上飞的，水里游的 ，只要你想吃 ，只要它不违背法律，你是不是都可以吃的到？然后呢 ，我再问大家一个问题 ，大家每天都在干嘛呢？不用你们回答，这个我来替你们回答 ，上班睡觉吃饭打豆豆!是不是 ，是不是说的就是你，你先别反对啊 ，我就问问 ，现在的你，楼梯可以爬几楼保证自己不喘气？我自认为自己五楼已经是极限了，再多就得爬着走了 ，这是为啥 ，咱还记得当初我在学校的校运会上还大展了一番拳脚呢，为啥现在爬个楼都如此费劲 ，体重还一墩墩地往上涨 ，所以说啊大家也别说别的了，赶紧运动起来吧 ， 健康 养生 这玩意儿 ，真就越早做越好，我可不想过着顿顿有人喂 ，衣来伸手饭来张口的生活 。
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